空调制热无效可能是由于以下几个原因造成的：供电故障、设定温度过低、空调滤网堵塞、室外机冰冻、室内机故障等等。下面是五个自我排查方法以及针对不同故障原因的排除方法、一些建议和措施，还有一些保养小常识。
一、五个自我排查方法：
1.检查供电：确保空调正常供电，检查电源插座和电源线路是否正常连接。
2.检查设定温度：确认设定温度是否合理，有时候设定温度过低，空调无法达到或维持设定温度。
3.检查空调滤网：空调滤网如果长时间没有清洗，会造成空气流量不畅。检查并清洗滤网。
4.检查室外机：如果室外机上有一层冰，可能是室外机冰冻造成的。需要关机化雪后再试一次。
5.检查室内机：如果经过以上方法仍然无法解决，可能是室内机的故障。建议联系专业维修人员进行检修。
二、故障原因排除方法：
1.供电故障：检查电源插座和电源线路是否正常连接，确保空调有稳定的供电。
2.设定温度过低：将设定温度调高一些，避免设定温度过低导致空调无法达到或维持设定温度。
3.空调滤网堵塞：检查并清洗空调滤网，保证空气流量通畅。
4.室外机冰冻：关掉空调，等待室外机内的冰融化，再重新启动空调。
5.室内机故障：如果经过以上方法仍然无法解决，可能是室内机的故障。建议联系专业维修人员进行检修和维修。
三、一些建议及措施：如果空调制热无效，可以尝试以下措施和建议，以提高空调的制热效果：
1.正确设置温度：根据实际需要设置合适的温度，避免设定温度过低或过高。
2.保持房间密闭：关闭门窗，尽量减少室外冷空气进入室内。
3.保持室内空气流通：确保室内空气流通，可以通过开启门窗或使用室内风扇等方式增加空气流动。
4.避免阳光直射：尽量避免阳光直射到室内，可以通过使用窗帘、百叶窗等方式减少阳光的照射。
5.保持空调滤网清洁：定期清洗空调滤网，保证空气流通顺畅。
四、一些保养小常识：
1.定期清洗空调滤网：空调滤网长时间使用后会积累灰尘和污垢，影响空气流量和空调制热效果。建议每2-3个月清洗一次空调滤网。
2.注意室内外机的通风：确保室内外机的周围没有堵塞物，保持通风畅通，避免室外机冰冻。
3.定期检查空调管道：定期检查空调的管道是否漏水，是否有结露现象，及时进行处理，避免损坏。
4.定期维护：定期请专业人员对空调进行清洗和维护，保持空调的良好工作状态。
5.避免长时间大功率运行：不要将空调长时间设置在最高功率运行，以免过度负荷造成故障。
综上所述，空调制热无效时可以通过自我排查，确定故障原因，并进行相应的排除和处理。并且，通过合理使用和定期保养，可以延长空调的使用寿命和提高制热效果。如无法解决问题，建议及时请专业维修人员进行检修。
