空调不制冷或制热效果不好是我们在使用空调时常遇到的问题，下面是一些常见的维修技巧和排除故障的建议及措施。
1. 首先，我们需要检查空调的电源是否正常，确保电源线是否插好，并检查保险丝是否熔断。如果电源正常，但空调仍然无法运行，可能是由于空调内部的电路板故障，这时需要找专业的维修人员来修理。
2. 空调的制冷效果不好可能是由于空调的过滤网或冷凝器堵塞，需要清洁。我们可以拆下过滤网并用清水冲洗，然后晾干后重新安装。对于冷凝器，可以使用专业的清洁剂来清洁，或者使用软毛刷轻轻清除上面的灰尘和污垢。
3. 检查空调的室外机是否有异物堵塞，如果有，需要清除。同时，检查室外机的散热器是否完好，如果有受损或弯曲的部分，需要更换。
4. 如果空调内部的冷冻剂泄漏，也会导致制冷效果不好。这时，我们需要请专业的维修人员来检查并修复冷冻剂泄露的问题，并重新充注冷冻剂。
5. 另外，空调的风叶或风机可能也会出现问题，导致制冷效果不佳。如果发现风叶或风机有损坏或异响，需要更换相应的部件。
6. 使用空调时也需要注意一些问题。首先，不要长时间连续使用空调，适当开窗通风，以减少室内空气的污染。其次，定期清洁空调的过滤网，以保持空气的通畅。此外，不要将家具、窗帘等物品堵住空调的出风口，以免影响制冷效果。最后，空调在使用时温差不要设置得太大，过大的温差会导致能耗过高。
总的来说，空调不制冷或制热效果不好时，我们可以先检查电源以及过滤网和冷凝器的清洁情况，如果问题依然存在，就需要请专业维修人员来进行检修和维修。平时使用空调时也要注意保养和合理使用，以延长空调的使用寿命和保证其正常工作。
