突然出现制冷效果不佳的问题，可能是由于以下原因导致的：制冷系统故障、空调滤网堵塞、制冷剂不足、室内外温差过大、空调设置不当等。针对这个问题，我们可以采取以下方法进行故障排除：
1. 检查制冷系统：检查制冷系统的压力是否正常，如果发现压力异常，可能需要修复或更换零部件。此外，还要检查冷凝器和蒸发器是否清洁，是否存在堵塞，如果有堵塞应及时清理。
2. 清洁空调滤网：空调滤网在长时间使用后会堵塞，影响制冷效果。因此，定期清洁空调滤网可以提高空调的制冷效果。清洁滤网时，可以使用水龙头冲洗或用吸尘器吸尘。
3. 检查制冷剂：制冷剂是发挥空调制冷效果的关键因素之一。如果发现空调制冷效果不佳，可能是由于制冷剂不足导致的。这时需要找专业人员检查制冷剂的充注情况，并及时添加或更换制冷剂。
4. 调整室内外温差：如果室内外温差过大，也会导致制冷效果不佳。在夏季高温天气中，可以通过增加保温措施减少室内外温差，比如用窗帘遮挡阳光、使用隔热材料等。
除了故障排除的方法，我们还可以采取以下一些建议及措施来避免出现制冷效果不佳的问题：
1. 定期保养：定期维护和保养空调设备，包括清洁空调滤网、检查制冷系统、清洗冷凝器等。这样可以延长空调的使用寿命，并保证其制冷效果。
2. 合理使用空调：在使用空调时，要合理设置温度，不要将温度调得过低。同时，要根据室内外温差适当调整空调的风速和运行模式，避免过度制冷。
3. 保持通风：保持室内通风，不要堵塞空调的出风口和进风口，这样可以让空调的制冷效果更好。
4. 防止日常使用不当：不要将大物体放在空调的进风口和出风口附近，以免影响空调的正常运行。此外，要定期清洁和更换空调滤网，避免长时间使用导致堵塞。
综上所述，当出现制冷效果不佳的问题时，首先要排除故障，可以检查制冷系统、清洁空调滤网、检查制冷剂等，然后可以采取一些建议和措施以避免类似问题的发生。定期保养、合理使用空调、保持通风以及防止日常使用不当是避免此类问题的关键。
